Spoznajte ideálne miesta na kúpanie v Bratislave a ako pri nich ochrániť pokožku
Deň pri vode je z pohľadu pokožky najnáročnejší deň leta. Kam ísť za osviežením a čo si k tomu zbaliť, aby ste sa nespálili.
Keď leto, tak Tyršák.
Keď dermatológ, tak Bezručka.
4 miesta na kúpanie v Bratislave a ako pri nich nespáliť pokožku
Deň pri vode je z pohľadu pokožky najnáročnejší deň leta. Hladina odráža slnko, krém sa zmýva a spálenie príde skôr, než si ho stihnete všimnúť. Prinášame tipy na vodu v meste aj rady dermatológov, ako z nej odísť bez červených ramien.
Štyri miesta, kde sa v Bratislave ochladíte
Otváracie hodiny a kvalitu vody si pred cestou overte — sezóna sa mení podľa počasia a rozhodnutí hygienikov.
Zlaté piesky
Najväčší areál v meste, otvárajú ho spravidla ako prvý. Tieňa pri brehu je málo, počítajte s ním.
Kuchajda
Jazero priamo v Novom Meste, ideálne na rýchle osvieženie po práci.
Veľký Draždiak
Petržalská klasika s trávnatými brehmi a stromami, pod ktorými sa dá schovať cez obed.
Kúpalisko Rosnička
Dúbravka po najväčšej rekonštrukcii za približne pol storočia.
Čo znamená UV index v predpovedi počasia?
| UV index | Riziko | Čo to znamená pri vode |
|---|---|---|
| 1 – 2 | Nízke | Ochrana spravidla netreba, pokojne aj cez poludnie. |
| 3 – 5 | Stredné | Krém, okuliare, cez obed vyhľadajte tieň. |
| 6 – 7 | Vysoké | SPF 30 a viac, tričko, obmedzte slnko medzi 11. a 15. hodinou. |
| 8 – 10 | Veľmi vysoké | SPF 50, klobúk a tieň. Kúpanie radšej ráno alebo podvečer. |
| 11 a viac | Extrémne | Priamemu slnku sa cez poludnie vyhnite úplne. |
V Bratislave sa v júli a auguste index cez poludnie bežne pohybuje v pásme 7 – 8. Aktuálnu hodnotu nájdete v každej bežnej aplikácii s predpoveďou počasia.
Kedy zbystriť pozornosť
Objednajte sa na kontrolu znamienok, ak niektoré z nich mení tvar, farbu alebo veľkosť, má nepravidelné okraje, svrbí, krváca alebo sa nehojí. Rovnako ak sa objaví nová ranka, ktorá nezmizne do niekoľkých týždňov.
Pozor aj na lieky — niektoré antibiotiká, diuretiká či prípravky na akné zvyšujú citlivosť na slnko a spálenie potom príde oveľa rýchlejšie.
Spálenie s pľuzgiermi, horúčkou alebo zimnicou patrí k lekárovi. Opakované spálenie, najmä v detstve, zvyšuje riziko melanómu v dospelosti.
Pamätajte
Krém naneste 20 – 30 minút pred odchodom, nie až na deke pri vode.
„Vodeodolný“ neznamená vodotesný — po kúpaní a utretí uterákom naneste znova.
Obnovujte každé dve hodiny, aj keď sa nekúpete.
Nezabúdajte na uši, krk, chodidlá, pery a pokožku hlavy.
Tričko a klobúk urobia viac než ďalšia vrstva krému.
Keď leto, tak Tyršák.
Keď dermatológ, tak Bezručka.
Dermatologické centrum Bezručova prijíma nových pacientov. Objednajte sa jednoducho online a využite voľné termíny.
Text má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie. Otváracie hodiny, vstupné a kvalitu vody na jednotlivých kúpaliskách si overte u ich prevádzkovateľa.